[分享] 水果界的美容圣品!草莓 vs 苹果,哪一种美容效

2020-05-25 6315

[分享] 水果界的美容圣品!草莓 vs 苹果,哪一种美容效
说到女生爱吃的水果,草莓及苹果一定也会出现在名单内,尤其这两样水果更是隐藏了很多的美容效果!今天我们就拿草莓及苹果来做比较,看看这两样水果哪一样具有较好的美容效果,吃进营养的同时也增进女子力♪


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♕首先就从卡路里开始看起吧!
草莓的热量是100g大约34kcal,普通大小的草莓一颗大约是85kcal。
苹果的热量是100g大约54kcal,普通大小的苹果一颗大约是145kcal。


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♕草莓的美容效果
♦美白
草莓最为着名的就是具有美白的功效,因为草莓含有的维他命C含量在水果界几乎是排名第一,甚至比柠檬还要高。

♦消除压力
也是因为富含维他命C的缘故,有恢复疲劳、提振精神的效果。

♦减肥
内行人才知道的隐藏功效。草莓内富含"钾",可以排除体内多余的水分,帮助消水肿,而低热量的草莓也很适合在减肥期间食用。

♦防止蛀牙
草莓含有丰富天然的木糖醇,可以有效防止蛀牙,也拥有美白牙齿的效果。


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♕苹果的美容效果
♦延缓老化
苹果富含具有抗氧作用的苹果多酚,能够去除体内的活性氧物质,进而达到防止老化的效果。

♦防止肥胖
同样因为苹果多酚的缘故,能促进体内脂肪分解,防止肥胖。

♦预防过敏
苹果能抑制会让你过敏的有害物质,并且减缓过敏的症状。


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这样看下来的结果是:苹果胜利!

虽然草莓跟苹果同样都有很棒的美容效果,但是苹果抗老化的功能在美容业界被评为最高等级。如果是要在减肥期间吃的水果就选择草莓,想要养颜美容就选苹果,而要同时达到减肥与美容效果的话则是选择草莓,女孩们就依照自己的需求去选择,吃得营养同时也变得更美丽♥

Cr: biyou-wakagaeri / we heart it

♥ 延伸阅读●○●○●○●○●○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○○●○●○●○●○
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